{"id":1729,"date":"2024-11-26T08:35:02","date_gmt":"2024-11-26T08:35:02","guid":{"rendered":"https:\/\/matkapartner.ee\/?post_type=blog&#038;p=1729"},"modified":"2024-11-26T08:45:00","modified_gmt":"2024-11-26T08:45:00","slug":"kihiline-riietumine","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/www.matkapartner.ee\/en\/blog\/kihiline-riietumine\/","title":{"rendered":"Kihiline riietumine &#8211; kellele ja milleks?"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading wp-el\">Kihiline riietumine on k\u00f5igile, kes hoolivad v\u00e4ljas liikudes mugavast enesetundest. V\u00f5ib aga olla pisut ebaselge, mida panna selga talvel trenni tehes v\u00f5i lihtsalt v\u00e4lja minnes ning kuidas valida riietuse kihte. See \u00fclevaade on abiks.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">Kihilise riietumise leiutas&nbsp;<a href=\"http:\/\/odlo.ee\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Odlo<\/a>&nbsp;1985. aastal. Igal riidekihil on oma funktsioon. P\u00f5him\u00f5te on, et \u00fckski ilm ei saa olla takistuseks, et nautida seda, mida sa teed. Kihiliselt riietudes saad kihte juurde lisada v\u00f5i neid \u00e4ra v\u00f5tta vastavalt sellele, kuidas ilm v\u00f5i tegevuse intensiivsus muutub.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\"><strong>Kihid jaotatakse \u00fcldiselt kolmeks.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\"><strong>Esimene kiht \u2013 niiskuse juhtimine<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">Esimene kiht on spordipesu koos aluspesuga. Selle kihi peamine funktsioon on niiskust nahalt eemale juhtida, sest kuiv nahk aklimatiseerub palju paremini. Esimeseks kihiks sobib pesu, mis on valmistatud t\u00e4nap\u00e4evastest funktsionaalsetest kiududest ja uudse struktuuriga kangastest. N\u00e4iteks puuvillase aluspesu kandmine aktiivse trenni ajal v\u00e4hendab funktsionaalsust ja mugavust.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">Aluspesu ja spordipesu moodustavad \u00fchtse terviku. Spordipesu pole enam kaugeltki vaid soe pesu, see on kasvanud aluspesust v\u00e4limise kihini ja m\u00f5eldud kasutamiseks igasuguse liikumise ajal igasugustes tingimustes. Aluspesu on ise juba niiv\u00f5rd funktsionaalne, et sellest v\u00f5iks r\u00e4\u00e4kida kui eraldi kihist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\"><strong>Teine kiht \u2013 temperatuuri regulatsioon<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">Teise kihi peamine \u00fclesanne on kaitsta k\u00fclma eest ehk talletada sooja. Leidub nii naturaalsetest kui ka s\u00fcnteetilistest materjalidest soojusisolatsioonikihte, mis m\u00f5lemad tagavad mugava ja muutuvale ilmastikule sobiva soojusisolatsiooni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\"><strong>Kolmas kiht \u2013 kaitse<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">Kolmanda ehk v\u00e4limise kihi peamine funktsioon on kaitsta n\u00e4iteks tuule, vihma, rahe, lume ja p\u00e4ikese (nt k\u00f5rgm\u00e4estikes) eest. Selle tagab optimaalne kombinatsioon materjalidest, nende t\u00f6\u00f6tlemise tehnoloogiatest, \u00f5mblustest ja detailidest ilma, et oleks takistatud kehaosade liikumine, kuid oleks tagatud optimaalne hingavus ehk niiskuse v\u00e4ljapoole juhtimine.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ajakirisport.ee\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/nr-1-odlo_muddy_0772-1024x682.jpg\" alt=\"kihiline riietus\" class=\"wp-image-6390\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\"><strong>Tunne end ja oma keha<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">Niisiis on riietuse valimisel kaks olulist tegurit: ilmaolud ja liikumisaktiivsus. Kehtib lihtne reegel, et mida aktiivsem tegevus, seda \u00f5hemad kihid ja vastupidi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">On hea, kui oled trennis v\u00f5i matkal t\u00e4hele pannud oma keha reaktsioone erinevatele liikumistele ja nende seost ilmaga ning&nbsp;<strong>teinud sellest j\u00e4reldusi<\/strong>. Mina kasutan kihilist riietumist alates 18 soojakraadist. Siis l\u00e4heb selga topelts\u00e4rk l\u00fchikeste ja pikkade varrukatega. Kui sooja on 15 kraadi ja pisut v\u00e4hem, panen peale \u00f5hukese jaki ja kannan tihti nokkm\u00fctsi. Alates 10 soojakraadist asendan pikkade varrukatega s\u00e4rgi \u00f5hukese fliisiga, p\u00e4he l\u00e4heb \u00f5huke Polyknit m\u00fcts ja k\u00e4tte samasugused kindad, jalga \u00f5hukesed tuulekindlad p\u00fcksid.&nbsp;<strong>M\u00fctsile on hea alternatiiv peapael<\/strong>, aga mulle meeldib, kui pealagi on kaetud. Umbes viie soojakraadi juures l\u00e4heb selga soe spordipesu ja selle peale tuulekindel&nbsp;<em>softshell<\/em>-jakk ja p\u00fcksid. P\u00e4he panen fliism\u00fctsi ja k\u00e4tte juba tuulekindlad kindad. M\u00f5nest miinuskraadist alates lisan sooja pesu p\u00fcksid tuulekindlate p\u00fckste alla ja teiseks kihiks k\u00f5rge kaelusega pulloveri. Kui k\u00fclma on 10 miinuskraadist rohkem, asendan sooja spordipesu v\u00e4ga sooja pesuga. M\u00fcts on siis kahekihiline, villaga ja fliisist peapaelaga seespool (et ei torgiks), kindad on sooja voodriga ja tuulekindlad, sokid samuti villaga. Kui k\u00fclma on rohkem kui 20 miinuskraadi, k\u00e4in ainult matkamas ja siis kannan v\u00e4ga sooja pesu peal voodriga tuule- ja veekindlaid p\u00fckse, seljas paks, aga kerge pullover, selle peal paksu voodriga sulejope ja k\u00e4es sulet\u00e4idisega kindad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">Heaks n\u00e4iteks kihilise riietuse vajalikkusest meenub matk m\u00e4gedes. All n\u00f5lvadel paistis p\u00e4ike ja oli 20 kraadi sooja. \u00dcleval sadas lund ja tuul tahtis v\u00e4gisi kaasa viia. Sellisel matkal on kihiline riietus h\u00e4davajalik, et ennast kogu matka jooksul mugavalt tunda.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ajakirisport.ee\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/nr-2-odlo_langlauf_0543-1024x682.jpg\" alt=\"kihiline riietus\" class=\"wp-image-6391\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\"><strong>Hingavus ja veekindlus<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">Kihiline riietumine on koht, kus erinevad kihid peavad teineteist t\u00e4iendama. Usun, et on inimesi, kes m\u00e4letavad kunagiste kileriiete efekti. M\u00e4letan, kui m\u00e4rg olin peale trenni seestpoolt, ehkki vihma ei sadanud. R\u00f5ivas lihtsalt ei hinganud ehk kogu sisemine niiskus (higi ja kondensatsioonivesi) j\u00e4i kilest sissepoole. Kile oli vajalik tuulekaitseks, aga igatahes oli see v\u00e4ga ebamugav.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">On v\u00e4ga oluline, et&nbsp;<strong>k\u00f5ik kihid hingaksid<\/strong>. V\u00e4limise kihi hingavust m\u00f5\u00f5detakse eralduva niiskuse hulgana grammides \u00fche ruutmeetri kanga kohta \u00f6\u00f6p\u00e4eva jooksul. Seda tasub uurida aktiivse liikumise harrastajatel, sest t\u00f5husamatel riietel on see n\u00e4itaja ligi 20&nbsp;000 g ruutmeetri kohta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">V\u00e4limise kihi&nbsp;<strong>veepidavuse m\u00e4\u00e4ra<\/strong>&nbsp;on samuti oluline uurida ja teada. Seda m\u00f5\u00f5detakse veehulgana, t\u00e4psemalt selle paksusena, millest alates hakkab see kangast l\u00e4bi imbuma. See n\u00e4itaja on parimatel r\u00f5ivastel samuti umbes 20&nbsp;000 mm \u00fche ruutmeetri kanga kohta. Lihtsam on v\u00e4ljenduda nii, et m\u00f5netuhandese n\u00e4itajaga jope hakkab vihma l\u00e4bi laskma peale paari tundi keskmise vihma k\u00e4es. Jope, mille n\u00e4itaja on 20&nbsp;000, ei hakka vett l\u00e4bi laskma ka peale seda, kui oled mitu \u00f6\u00f6p\u00e4eva j\u00e4rjest korraliku vihma k\u00e4es olnud. Minu k\u00e4est on k\u00fcsitud, et miks on vaja paksemast tuulekindlast materjalist jopet, kui on olemas \u00f5hem, kergem ja samuti tuulekindel jakk. Jaheda tuulega v\u00e4lja minnes tunnete erinevust: \u00f5huke jakk jahtub tuule k\u00e4es ruttu ja nii tekib kohe jahedam tunne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\"><strong>Igaks elujuhtumiks oma<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">R\u00e4\u00e4gime veidi l\u00e4hemalt ka teisest kihist, milleks on Odlol enamasti s\u00fcnteetilisest kiust fliisid, pulloverid ja kampsunid. Seda just v\u00e4ga heade niiskuse juhtimise omaduste p\u00e4rast. Naturaalsete materjalidena on m\u00f5nel mudelil s\u00fcnteetilisega segatud puuvilla, lisaks on olemas kvaliteetse pardisulet\u00e4itega h\u00fcbriidpulloverid. S\u00fcnteetilist materjali \u00f5nnestub ka rohkem ja paremini t\u00f6\u00f6delda kui naturaalset ja nii on v\u00f5imalik kaalu lisamata saavutada v\u00e4ga erinevaid soojustasemeid.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">Varasemalt ilmunud artiklitest on v\u00f5imalik lugeda&nbsp;<a href=\"https:\/\/ajakirisport.ee\/2017\/01\/17\/mutsid-iga-ilma-jaoks\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">m\u00fctside<\/a>&nbsp;ja&nbsp;<a href=\"https:\/\/ajakirisport.ee\/2016\/11\/22\/mille-jargi-valida-spordikinnast\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">kinnaste<\/a>&nbsp;kohta. Ka spordisokke on tehtud igasugusteks tegevuseks. Odlol on paljud sokid nimetatud nende otstarbe j\u00e4rgi, seega ei tohiks valik olla keeruline.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\"><strong>Kokkuv\u00f5tteks<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">Kihiline riietumine on kui s\u00fcsteem. V\u00e4hemalt Odlo toodete k\u00f5ik kihid toimivad koost\u00f6\u00f6s ja iga j\u00e4rgnev kiht j\u00e4tkab eelneva funktsioonide t\u00e4itmist. K\u00f5ige olulisem neist on&nbsp;<strong>niiskuse juhtimine<\/strong>&nbsp;igast kihist v\u00e4lja nii, et see saaks l\u00f5puks aurustuda pealmisel kihil. Lisaks saab valida kihte nii, et need t\u00e4iendaksid teineteist, n\u00e4iteks lisada iga j\u00e4rgneva kihiga soojusisolatsiooni v\u00f5i valida k\u00f5ik kihid selle j\u00e4rgi, et need kuivaksid kiiresti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">Kihiline riietumine sobib alati, kui midagi v\u00e4ljas ette v\u00f5tad, sest nii saad kanda \u00f5hemaid ja kergemaid riideid, neid&nbsp;<strong>vajadusel kohandada<\/strong>&nbsp;ning tunda end&nbsp;<strong>mugavalt<\/strong>&nbsp;kogu aeg. Nii saad nautida v\u00e4ljas olemist kauem ja intensiivsemalt ja keskenduda t\u00e4ielikult sellele, mida teed. Halb ilm ei saa olla p\u00f5hjuseks, miks j\u00e4tta v\u00e4lja minemata.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading wp-el\"><strong>M\u00f5ne tuntud materjalikategooria plussid ja miinused<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\"><strong>S\u00fcnteetiline:<\/strong> kuivab kiiresti, juhib niiskust h\u00e4sti eemale, kerge, v\u00f5ib taast\u00f6\u00f6delda, soodne, puudub loomulik higil\u00f5hnaeemaldus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\"><strong>Vill:<\/strong> naturaalne, peab h\u00e4sti sooja, juhib niiskust h\u00e4sti eemale, higil\u00f5hna loomulik ventilatsioon, kuivab aeglasemalt kui s\u00fcnteetilised materjalid ja on raskem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\"><strong>Suled:<\/strong> naturaalne ja v\u00e4ga hea soojapidavus, kerge, kompaktne, suhteliselt kallis, kuivab aeglaselt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\"><strong>Puuvill:<\/strong> naturaalne, soodne, mitmek\u00fclgne, ei pea h\u00e4sti sooja, ei juhi niiskust h\u00e4sti eemale.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading wp-el\"><strong>Soovitu<\/strong>sed<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">Vali alati pesu, mis on suuruselt paras ja on ihu vastas nagu teine nahk.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">Soojusisolatsiooniks vali soe, kuid v\u00f5imalikult kerge kiht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">V\u00e4limiseks kihiks vali sobiv kaitse just ilmastiku eest ning selline v\u00e4line kiht, mis laseb end vabalt liigutada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">\u00c4ra unusta kindaid, m\u00fctsi, salli ja sokke. Need vali vastavalt oma tegevusele.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\"><em>Tekst: Ahto Palju, Odlo esindaja Eestis<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kihiline riietumine on k\u00f5igile, kes hoolivad v\u00e4ljas liikudes mugavast enesetundest. V\u00f5ib aga olla pisut ebaselge, mida panna selga talvel trenni&#8230;<\/p>\n","protected":false},"featured_media":1731,"template":"","class_list":["post-1729","blog","type-blog","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.matkapartner.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/blog\/1729","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.matkapartner.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/blog"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.matkapartner.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/blog"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.matkapartner.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/blog\/1729\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1737,"href":"https:\/\/www.matkapartner.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/blog\/1729\/revisions\/1737"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.matkapartner.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1731"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.matkapartner.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1729"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}